- Camine al trabajo.
- Camine durante la hora del
almuerzo.
- Mantenga un par de zapatos cómodos para correr o caminar en el trabajo u oficina.
- Lave su automóvil a mano.
- Dedíquese a la jardinería o a actividades de reparación cuando esté en casa
- Bailen. Toquen música que a ustedes les guste.
- Escoja una actividad que sea compatible con su vida diaria.
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